Ogłoszenie

Możliwe że zamknę forum...
Sport Beauty Moda Moda 2 Moda 3

#1 2008-07-19 17:05:37

Shooter

Atacker

4780555
Call me!
Skąd: Dragonice
Zarejestrowany: 2008-04-10
Posty: 215
Punktów :   
Ranga: Instruktor
Ilość punktów: 3 pkt
Specjalizacja: Chwyty samoobronne.
WWW

trening 2

a więc. Zacznijmy od ... eee... dawno dawno temu... albo nie, troche skróce

dobra tera na serio:


Trening nr. 02
Godz. 11:15 1 SIERPIEŃ
Miejsce: Plac zabaw za blokiem nr.7 na ul. Grochowskiej LUB za szkołą nr.8 na ul.Bogusława 10
Spotkanie wszystkich osób: Przy szkole w pobliżu przystanku


1."Witam was na drugim treningu naszego stowarzyszenia. Jak pamiętacie, w dniu pierwszego treningu, była zła pogoda.
Dzisiaj będzie nieco więcej ćwiczeń. Czy macie jakieś pytania?"

2.Rozgrzewka- zbijak, berek zbijany...
3.Praktyka- kopnięcia, ataki pięścią, obrony 
4.Przerwa

5."Dzisiaj poćwiczymy zręczność i bystrość"

6. Skok w dal i zbijak( wyznaczymy średniej wielkości prostokąt a zbijak będzie musiał biegać dookoła i zbijać- bez obrony)
7. Niepostrzeżone przejście z punktu A do pukntu B
8.Instruktorzy w chowanego.(jak poprzednio)
9.3 pytania z teori.

.Na jakim terenie będziemy działać?    odp.Głównie na osiedlu ogrody i na ulicy grochowskiej.
.Po co jest agencja?    Odp.Agencja to pomysł na fajne spędzenie wolnego czasu.
.Co znaczy skrót OSS?   Odp. "oficjalne stowarzyszenie szpiegów".

10." Mamy nadzieję, że trening się podobał, jeśli macie jakieś pytania dotyczące treningu to pytajcie teraz. Rozdajemy PUNKTY."

11. Rozdanie punktów

12."Rangi możecie sprawdzić na forum. Możecie się rozejść"


Wojtass nie może- rodzicie zabronili wychodzić na dwór


http://img395.imageshack.us/img395/7640/468x60vr2.gif
http://r5.fodey.com/1034cf3abd87740f8a6cd2de4d97b2b9c.1.gif

Offline

 

#2 2008-07-20 18:23:24

Mr.Black

Los Adminos

8188153
Call me!
Skąd: Kołobrzeg
Zarejestrowany: 2008-04-10
Posty: 172
Punktów :   
Ranga: Instruktor
Ilość punktów: 2 pkt
Specjalizacja: Szpiegowskie trick'i.
WWW

Re: trening 2

Gratuluję Shooter.
Świetny plan - 5 +.
Najlepiej dodaj jesze 1/2 triki, wtedy będzie 6.

PS. Ja już wróciłem z Choszczna, więc na pewno będę.

PS2.Wyślij mi swój nr. GG na SMS'em.
Dlaczego SMS'em?
Bo nie mam jeszcze dostępu do kompa.
To skąd piszę?
Z...
Komórki. ;-)
Mam darmowego neta w komie, jak ty.
Zaraz pobiorę sobię mobilne GG i skype, więc będziemy mogli pogadać i omówić dokładnie plan treningu.

PS3.Mój nowy numer to 666 508 442.


http://r5.fodey.com/1034cf3abd87740f8a6cd2de4d97b2b9c.1.gif
W sprawach administracyjnych pisać na PW.

Offline

 

#3 2008-07-21 23:57:45

Shooter

Atacker

4780555
Call me!
Skąd: Dragonice
Zarejestrowany: 2008-04-10
Posty: 215
Punktów :   
Ranga: Instruktor
Ilość punktów: 3 pkt
Specjalizacja: Chwyty samoobronne.
WWW

Re: trening 2

pół tricki ?

to znaczy ?


zamieniłem sie z tatą na komórki

po co dzwonić ? lepiej się spotkajmy i omówimy ten plan...


http://img395.imageshack.us/img395/7640/468x60vr2.gif
http://r5.fodey.com/1034cf3abd87740f8a6cd2de4d97b2b9c.1.gif

Offline

 
Od początku istnienia forum odwiedziło nas osób